BMI
Informatie
Overgewicht maakt ziek en verkort de levensverwachting. Maar niet alleen de kilo’s veroorzaken jicht, diabetes, gewrichtsartrose of verstopte aders, ook een tekort aan beweging.
Welk gewicht is 'normaal'?
U kunt uw ideale gewicht berekenen aan de hand van de Body-Mass-Index (BMI). Die geeft de verhouding weer van het gewicht tegenover de lengte. De BMI wordt als volgt berekend:
| BMI = | (gewicht in kg) |
| (lengte in m)2 |
Bepaal uw persoonlijke Body-Mass-Index met de BMI-meter en de onderstaande tabel.
BMI-calculator
BMI-tabel
| BMI | interpretatie |
|---|---|
| minder dan 18 | ondergewicht |
| 18-20 | licht ondergewicht |
| 21-24 | normaal gewicht |
| 25-26 | licht overgewicht |
| 27-29 | matig overgewicht |
| 30-40 | ernstig overgewicht |
| meer dan 40 | massief overgewicht |